SOPHROLOGIE

Stress, fatigue, surcharge mentale ou difficultés à gérer certaines émotions ?

La sophrologie vous aide à retrouver un équilibre durable grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Les séances permettent de développer vos ressources personnelles, d’aborder les défis du quotidien avec plus de sérénité et de retrouver progressivement confiance en vos capacités.

• Gestion du stress et des émotions
• Sommeil et récupération
• Confiance en soi et estime de soi

Thérapie PCI

La Thérapie PCI (Psychologie Corporelle Intégrative) propose un accompagnement qui relie le corps,
les émotions et l’histoire de vie.

Elle permet de mieux comprendre certains schémas répétitifs, de traverser les périodes difficiles et d’avancer vers un changement plus profond et durable.

• Difficultés relationnelles
• Stress et épuisement
• Deuil

MASSAGES

Les massages aux huiles chaudes offrent un véritable moment de détente et de reconnexion à soi.

Harmonisant, apaisant, unifiant, il se compose de gestes amples, fluides, parfois plus appuyés pour dénouer d’éventuelles zones de tensions. Il peut avoir un effet thérapeutique, notamment en favorisant un éventuel (ré)apprivoisement de son corps et du contact par le toucher.